2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 meidaimaehari 眼精疲労 眼精疲労と疲れ目の違い おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 眼精疲労と疲れ目は同じものだと思われがちですが、実は違います。疲れ目は一時的なもので、休息や睡眠 […]
2019年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 meidaimaehari 眼精疲労 眼精疲労とは おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 眼精疲労とは休んでも回復しない目と全身の症状です。 目を使う作業を続けることにより、目だけでなく […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）のセルフケア 食事編 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 カルシウムやマグネシウムを積極的に摂取し、カフェイン、アルコール、喫煙は控えたほうがよいと言われ […]
2019年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）のセルフケア おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 症状日記をつけ病状を理解し把握することで、対処しやすくなります。PMSの症状と付き合うために、自 […]
