2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 meidaimaehari 腰痛 腹筋と背筋を鍛える おはようございます。京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 日頃から腹筋と背筋を鍛える運動を心がけましょう。仰向けに寝た状態で腰の下にたたんだタオルを当て自転車をこぐ […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 meidaimaehari 腰痛 姿勢に気を付ける おはようございます。京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 同じ姿勢で長く立ち仕事する調理台やアイロン台などは、前かがみにならないよう補助台を置くなどして自分に合 […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 meidaimaehari 腰痛 日常生活でできる予防法 おはようございます。京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 姿勢に気を付ける 腹筋と背筋を鍛える 靴の選び方やバッグの持ち方に注意する 重い物を力任せに持ち […]
2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 meidaimaehari 腰痛 女性特有の腰痛 おはようございます。京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 妊娠や生理など女性特有の原因で起こる腰痛もあります。生理痛が強いと下腹部痛だけでなく腰痛を伴うことがありま […]
2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 meidaimaehari 腰痛 メンタルヘルスによる腰痛 おはようございます。京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 職場でのメンタルヘルスとの関連も腰痛の原因と指摘されています。仕事に対する満足度や人間関係なども腰痛の発症 […]
