漢方薬で肩こり解消！ 体質に合わせた漢方薬を紹介

肩こりは多くの人が悩む症状ですが、漢方薬で体質から改善することができます。

漢方薬は、症状だけでなく、体質や体調に合わせて処方されるため、肩こりの根本的な原因にアプローチすることができます。

今回は、肩こり解消におすすめの漢方薬を体質別に紹介します。

漢方薬の種類

肩こりに効果的な漢方薬は、様々な種類があります。 代表的な漢方薬としては、葛根湯、桂枝茯苓丸、当帰芍薬散などがあります。

体質別の選び方

漢方薬は、体質に合わせて選ぶことが大切です。 以下に、体質別の選び方のポイントをご紹介します。

1. 筋肉の緊張が強いタイプ

• 葛根湯：肩や首の筋肉が緊張し、こわばりや痛みがある場合に用いられます。
• 芍薬甘草湯：筋肉の痙攣や痛みがある場合に用いられます。

2. 血行不良タイプ

• 桂枝茯苓丸：血行が悪く、体が冷える場合に用いられます。
• 当帰芍薬散：冷え性で、月経不順やむくみがある場合に用いられます。

3. ストレスが多いタイプ

• 加味逍遙散：ストレスやイライラが強く、肩こりがある場合に用いられます。
• 柴胡桂枝湯：神経過敏で、肩こりや頭痛がある場合に用いられます。

漢方薬の注意点

• 漢方薬は、体質や症状に合わせて選ぶことが大切です。
• 服用前に、必ず医師または薬剤師に相談しましょう。
• 効果が現れるまでには、時間がかかることがあります。
• 副作用が出ることがあります。

まとめ

漢方薬は、肩こりの根本的な原因にアプローチし、体質から改善する効果が期待できます。 体質に合わせて適切な漢方薬を選ぶことで、より効果的に肩こりを解消することができます。