メリハリのある生活で体のリズムを取り戻す


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 睡眠不足運動不足などが続けば血流が悪くなったり体のリズムが失われて自律神経やホルモンのバランスが見られます。反対に規則正しい健康的な生活、適度な運動を心がけていれば、多少のストレスは柔軟に処理できるようになります。