原因不明な腰痛は、生活習慣などが要因


 

 おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 長時間中腰猫背などの姿勢を続け腰や背中の筋肉が緊張し続けた時や運動不足で腰を支える筋力が弱っている時などに起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。普段からセルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが休養が十分取れなかったりストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。


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