2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）のセルフケア 食事編 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 カルシウムやマグネシウムを積極的に摂取し、カフェイン、アルコール、喫煙は控えたほうがよいと言われ […]
2019年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）のセルフケア おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 症状日記をつけ病状を理解し把握することで、対処しやすくなります。PMSの症状と付き合うために、自 […]
2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）のセルフケア ツボ編 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。気海：生理痛の緩和や生理不順・便秘・下痢の改善など関元：生理痛の緩和や生理不順・腰痛・冷え性の改善 […]
2019年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）の診断方法 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。 上記症状が月経前に毎月現れ、月経開始後には和らぐことが特徴的です。出現症状を記録し、月経周期との […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 meidaimaehari 月経前症候群（PMS） 月経前症候群（PMS）の人は特に注意が必要です おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。環境と強いストレス就職・転職・結婚・離婚・転居・一人暮らしや姑との同居を始めたなど環境の変化が起き […]
