軽い運動をする


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 体調が悪い育児に追われている時期でなければ、軽く体を動かすのも効果的です。近所を散歩したり、ストレッチやヨガなどをすきま時間にしたりするのがおすすめです。少し体を動かすだけでだいぶスッキリします。
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