胃にやさしい8つの生活習慣と除菌
おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
- 暴飲暴食を避け腹八分目のほどほどに
- 消化の良いものをよくかんでゆっくり食べて
- お酒の飲み過ぎを避け禁煙を心がけて
- 刺激物は控え目に
- 夜寝る前に食べない
- 食後に休息をとる
- 考え事をしながら食べない
- ストレスをためないように
- ピロリ菌を除菌する
おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。