暴飲暴食を避け腹八分目のほどほどに


 

おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 食べ過ぎ飲み過ぎは胃に大きな負担をかけます。一日3食規則正しい食事を心がけましょう。苦しくなるほど食べず腹八分目のほどほどに留めましょう。