ストレスや生活の乱れの影響が大きい


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 自律神経のバランスが崩れる直接的な原因は特定できませんが、間接的にはストレスや生活習慣の乱れが影響していることが多いです。
 例を上げると緊張した時にトイレが近くなったり、汗を書いたり、手が冷たくなる事は、誰でも経験したことがあるでしょう。悩みがあるときは、食欲がなくなり、眠れなくなくなったりします。また睡眠不足が続いた時にめまいを感じる。