疲れ目をほぐす目の体操


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 目の体操は、目の筋肉を刺激して疲れをほぐします。但し、やりすぎは禁物です。心地寄りと感じる程度にしておきましょう。
 目をぎゅーと強く閉じたり、パチパチまばたきをしたり、目の上に軽く手のひらをかぶせるという動きも目の疲れにお勧めです。
https://meidaimaehari.com/eye-strain/