よくある生理不順の悩み

期間が長すぎる・短すぎる

周期が長すぎる・短すぎる

周期がバラバラで一定しない

稀発(きはつ)月経(期間が長すぎる

 個人差がありますが、生理の一般的な周期は、25~38日間です。39日以上間があく長い周期を稀発(きはつ)月経と言います。原因は、卵巣の働きが不十分でホルモンが順調に分泌されていないことが考えられます。稀発(きはつ)月経でも排卵があれば妊娠・出産が可能ですが、無排卵周期になっている場合も多くみられます。1~2か月様子を見ても周期が長い状態が続くようであれば、婦人科を受診して血液検査でホルモンバランスの状態を調べたり基礎体温を測って排卵の有無を調べたりした方がいいでしょう。

頻発(ひんぱつ)月経(期間が短すぎる)

 生理周期が24日以下という短いサイクルになることを頻発(ひんぱつ)月経といいます。原因としては、卵巣の働きが落ちているのかストレスによるホルモン分泌の乱れが考えられます。また黄体ホルモンの分泌が不十分で排卵日から生理が始まるホルモンが不足すると子宮内膜が十分に成熟しないため妊娠しにくかったり妊娠しても流産が起こりやすくなったりすることもあります。妊娠・出産を望んでいる人は、早めに婦人科を受診しホルモン分泌の状態を調べてみた方がいいでしょう。

過長月経(期間が長すぎる)

 生理の期間がダラダラと8日以上続く状態を過長(かちょう)月経といい原因としてホルモンバランスの乱れや子宮の病気が考えられます。ホルモンバランスの乱れが原因の場合、視床下部、脳下垂体、卵巣など女性ホルモンの分泌に関係する器官になんらかのトラブルがあって無排卵周期になっている、または黄体ホルモンの分泌が不十分なために黄体機能不全になっている可能性があります。

過多月経

 出血量が増える。経血にレバー状の塊が混じる。生理痛がひどいなどの症状がみられる過多月経の時は、子宮筋腫子宮腺筋症子宮内膜炎子宮がんポリープなどの病気が原因になっていることもあるので要注意です。

過少月経と過短月経(期間が短い)

 経血量が極端に少なく、ナプキンの表面に経血がわずかにつく程度で終わってしまうような状態を過少月経と言い月経が2日以内で終わってしまう場合を過短月経と言います。

 これは女性ホルモンの分泌量が少ないため子宮内膜の厚みが薄いあるいは子宮自体の発育不全などのほか甲状腺機能異常が原因のこともあります。生理は来ても排卵のない無排卵月経になっている場合も多いので長い間放置すると不妊の原因にもなります。場合によっては、ホルモン剤などでの治療が必要なこともあります。

無月経(90日以上ない)

 90日以上月経が来ない場合は、無月経と言います。生理不順でも90日以上月経ない場合は、単に生理不順ではなくより要注意なタイプです。このような無月経の多くは排卵が起こらないでホルモンの機能が低下あるいは、ほとんど停止していることが多いです。この無月経の状態を長期間(7か月以上)放置しておくとホルモンの失調がますます強くなり頑固なホルモン異常(排卵障害)になります。無月経の期間が3か月以上続いたら受診するようにしましょう。

プレ更年期の生理不順

 卵巣の老化は、35歳ごろから少しずつ始まっています。更年期の前段階のプレ更年期(30代後半~40代ぐらい)で生理周期が乱れたり経血量が減ったりといった症状がある人は、閉経に向けての変化がすでに起こっているかもしれません。

 閉経は普通50歳前後ですから早くから更年期のような状態が始まると老化も早くなります。そのため不足する女性ホルモンを補う治療が必要な場合もあります。

生理不順の7つの原因

  1. 甲状腺異常
  2. 子宮内膜症または子宮腺筋症
  3. ストレス
  4. 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
  5. 体重の大きな変動
  6. 子宮筋腫または子宮ポリープ
  7. 子宮(子宮内膜)がん

甲状腺異常

 甲状腺はホルモンの重要な場所です。甲状腺が正しく働くことで食欲・活力・ストレスレベルなどが正常に保たれます。脳の中になる脳下垂体で作られたホルモンが甲状腺を刺激していてそれは卵巣を刺激するホルモンのすぐそばで作られていいます。甲状腺と卵巣を刺激するホルモンはすぐそばで作られているので、どちらかに異常があればもう片方にも影響をおよぼします

 内科医か産婦人科医にかかって甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症になっていないか血液検査をしてもらいます。もし生理不順の原因が甲状腺にあれば甲状腺の治療をします。甲状腺の異常が治れば生理不順も解消するでしょう。

子宮内膜症または子宮腺筋症

 子宮内膜症は、子宮内膜組織が子宮の外にも存在する場合に発症します。子宮の内側になり生理のたびに剥がれ落ちる子宮内膜細胞です。子宮から出て卵巣や腸など体内のほかの部分に移動します。その結果激痛や筋肉のけいれん、生理不順、不妊などの原因になります。  

 子宮腺筋症も生理不順の原因になることがあります。子宮内膜症ほど話題になりませんが、珍しい症状は子宮の筋肉の壁の外側でなく、内側で子宮内膜が発達することで引き起こされます。子宮腺筋症は、生理の症状を重くし痛みを伴います。40代から50代の女性に多い症状です。

 胃腸障害や頻尿、骨盤の痛みなど生理の症状に加えてほかの症状もある場合は、産婦人科医にかかり骨盤内診察か超音波検査をした方がいいでしょう。

ストレス

 ストレスをとても強く感じるとコルチゾールというホルモンが放出されます。正常な月経サイクルに必要な生殖ホルモンを作る能力が低下したり作るのが遅れたりします。ストレスを受けると生理痛が重くなります。2010年に発表された研究によるとストレスを受けるとむくみ、筋肉のけいれん、気分の波といった月経前症候群が悪化することが分かっています。

 1日のうちたった10分でもリラックスする時間を見つければストレスの発散効果があります。リラックスするために役立つことを何でもいいので行いましょう。

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)

 卵巣嚢腫は多く場合は害がなく自然に消えてしまいます。15歳から44歳の間の女性の最大10%程が、多嚢胞性卵巣症候群を発症します。これはホルモンのアンバランスがきっかけで卵巣に多くの小さな嚢腫ができるもので妊娠する力に影響がでます。

 多嚢胞性卵巣症候群にかかった女性はアンドロゲンという男性ホルモンが過剰になります。そうすると卵巣で女性ホルモンが十分に作らなくなり月経周期を正常に保ちにくくなります。

 生理不順、体毛の増加、血糖値の上昇、妊娠中のトラブルなど明らかな多嚢胞性卵巣症候群があったら産婦人科医にかかります。もし多嚢胞性卵巣症候群なら嚢腫が自然に消えるかどうか医師が経過観察します

体重の大きな変動

 体重が増えるにしても減るにしても体重の変化によって月経周期が乱れることがあります。たとえばかなりのやせ型であるリート体型だったり、BMI指数が低かったりすると排卵に必要な十分な量のエストロゲンが作られにくくなったりします。

 体重が大きく増えるとエストロゲンの量が大幅に上昇し、生理が来なかったり生理の症状が重くなったり月経周期が短くなったりします。

 適切な運動や健康的な食事を心がけしましょう。月経周期の安定化につながります。極端なダイエットや激しすぎる運動もまたは過食や運動不足も生理不順の原因となります。長い間安定して続けられる生活習慣を見つけることが大事です。

子宮筋腫または子宮ポリープ

 子宮筋腫とは、子宮の壁の中にある筋組織によってできた両性の腫瘍でとてもありふれたものです。がん化することはめったにありませんが腫瘍の場所によっては経血の増加や生理合間の不正出血の原因になることがあります。

 子宮ポリープは子宮内膜組織や子宮内膜にできる腫瘍です。通常は、良性ですが慎重に観察する必要があります。

 子宮筋腫や子宮ポリープが生理不順の原因かどうかを見極めるために産婦人科で腫瘍の超音波検査を受けます。

子宮(子宮内膜)がん

 子宮がん(子宮内膜がんとしても知られています)は、子宮内膜が増殖することで発生し不規則な間隔での出血につながります。

 女性なら誰しも子宮がんになる可能性がありますが最も多いのは45歳から74歳までの女性や閉経した女性です。高齢女性の場合は、排卵がすでに止まっているにもかかわらず不正出血が起こることがあります。若い女性の場合は、生理の症状が重くなったり生理の期間が長くなったり生理の合間に不正出血が起こることがあります。

 子宮内膜を検査するために病院で経膣超音波検査や生体組織検査を受けます。

生理不順を感じたら

 生理不順には、様々な原因や症状がありますがここにあげた症状に思い当たる場合や症状が長引くときは、一度婦人科で相談することをおすすめします。

 生理不順で婦人科を受診する際には、基礎体温表を持っていくようにします。産婦人科医が基礎体温の変化を見ればどの時期にどのホルモンが不足しているのかある程度推測することができるからです。

 治療の選択としてホルモン剤不足を補う西洋医学や自然治癒力を高める鍼灸治療があります。

生活の見直しも大事

 生理不順を感じたら自分の生活をきちんと見つめなおすことが大事です。急激に体重を減らすような間違ったダイエットはせずに1日3食バランスよく食べて十分な睡眠をとりましょう。

 生理不順の大敵であるストレスと上手に付きあうことも大切です。ヨガやアロマテラピー、瞑想法や太極拳などといった自律神経のコントロールにつながることを日常的に行い身体に優しい生活を心がけましょう。

参考HP

ソフィ
茶屋町レディースクリニック心斎橋
MYLOHAS

生理不順のお悩み我慢しないで当院にご相談してください

 初めまして!明大前はり灸院 院長の榊原です。数ある鍼灸院の中から当院のHPを選んで頂きありがとうございます。私は、鍼灸の国家資格を習得してから鍼灸学校の教員資格を習得しております。難しい東洋医学を分かりやすく患者様の症状ごとに説明しております。当院は、部分的な治療ではなく根本的に改善することを目指しておりますので身体全身の治療をしております。私の治療体験から刺激の強い治療をすると症状が悪化した経験から患者様の身体に負担をかけ過ぎない優しい治療を目指しています。当院に来られる方は、病院での検査で異常が見つからないのに辛い症状を感じている方が多く通っておられます。私は、患者様の治療後の笑顔を見るのを喜びとしております。

経歴

  • 多摩美術大学卒業
  • 工務店に勤務
  • 日本鍼灸理療専門学校 鍼灸科卒業
  • 東京医療専門学校 教員養成科卒業
  • 明大前はり灸院開業

お客様の声

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お灸(身体を温める)

お灸についてのイメージをお聞きすると皆様あまり良いイメージを持っておりません。真っ先に思い浮かぶのは「お灸を据える」という慣用句です。「悪いことをしたから懲らしめる」と思い浮かべます。皮膚上でのお灸の温度は米粒大の大きさのお灸ですと皮膚温度が80度になります。80度の温度になれば熱くて火傷もします。このことからお灸は、身体的な苦痛を伴う熱さをイメージされます。治療のため熱くて身体に火傷の痕が残るような治療は、当院ではしておりません。心地良い温度で眠ってしまうほどの気持ち良いにもかかわらず辛い症状が解消されるお灸をしております。

 当院のお灸、紫雲膏灸(しうんこうきゅう)です。40度程度の温かいお灸です。紫雲膏を気の流れ道である経絡に適量に載せていきます。その上に1つ1つ丁寧に手で捻った艾をすえていきます。最適な効果を出すためにお身体の状態や症状に合わせて治療をします。東洋医学では、気血の流れが悪くなることで病気になると考えられています。気血は、酸素や栄養を身体の隅々まで運びます。身体の不要な老廃物は、気血を通して体外へ排出されます。冷え、疲れやストレスなど様々な要因で気血が滞ると必要な栄養が運ばれなくなり老廃物が体外へ排出できなくなります。自律神経・ホルモンバランスを整えるに最適な温度である40度程度のお灸は、気血の流れを調整します。

 東洋医学では、未病(みびょう)という考え方があります。未病とは病気なる前の状態です。仕事や家庭のことで忙しく毎日過ごされているとついつい自分の身体を無理して疲労や不調を蓄積してしまいます。このような状態が未病です。病気になるサインを身体が発信しているのです。身体からのサインを見逃してしまうと病気となり辛い症状で悩まされてしまいます。東洋医学では、身体と心は一体化していると考えています。身体が疲れると心も疲れてきます。身体が楽になると心も楽になります。身体と心が疲れている時に熱くなく痕のつかない40度程度のお灸を全身に据えることで身体の疲れが取れれば心も穏やかになります。気持ちの良い温度のお灸で心が穏やかになれば身体の疲れも取れます。身体と心の両方を同時に治療できる気持ちの良い温度の治療です。東洋医学は、症状のある所だけを治療するのではなく身体全体を治療するtことにより全身の気血の流れを整えていきます。丁寧に艾を1壮ずつ捻って据えていきます。安心安全丁寧を第一に考えてオーダーメイドの治療をさせて頂きます。

治療費

初診料

2,000円

初回時の病態把握のための徒手検査やカルテ作成料などを含みます。
20分程度のお時間をいただきます。

初めての方にプレゼント

初めてご来院される方に
・せんねん灸      10個
・火を使わないお灸 太陽2個
・火を使わないお灸 世界1個
プレゼントしています。

はり灸治療(標準治療)

6,000円(60分程度)

鍼やお灸を使って治療をしていきます。
局所の痛みや症状の改善だけでなく、全身のケアを目的としています 。 

はり灸治療(学生:25歳迄)

5,000円(60分程度)

美容鍼灸

8,000円(70分程度)

鍼やお灸を使って美容治療をします。。
当院独自の方法でお顔にとても気持ちの良いお灸をします。
お顔だけでなく全身に鍼とお灸治療をすることによって全身の美容効果があります。

回数券

5,000円 券×5回 20,000円( 5,000 円お得)
6,000円 券×5回 25,000円( 5,000 円お得)
8,000円 券×5回 35,000円( 5,000 円お得)

初診時に購入の方は、初診料を0円にします。
回数券は、購入日から3ヶ月間有効です。

ご予約・お問い合わせ

  • オンライン予約は、24時間受付しております。
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