生活の見直しも大事


 おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。

生理不順を感じたら自分の生活をきちんと見つめなおすことが大事です。急激に体重を減らすような間違ったダイエットはせずに1日3食バランスよく食べて十分な睡眠をとりましょう

 生理不順の大敵であるストレスと上手に付きあうことも大切です。ヨガアロマテラピー瞑想法太極拳などといった自律神経のコントロールにつながることを日常的に行い身体に優しい生活を心がけましょう。
https://meidaimaehari.com/irregular-menstruation/