つらい気持ちをはきだしましょう


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 マタニティブルーだから、とひたすら我慢をせず、ガス抜きをするような気持ちで発散しましょう。泣きたくなったら泣いてみる、紙につらい気持ちを書き出してみるなど、抱えている感情をなにかしらの形で表してみると落ち着きます。身近なパートナーだけでなく、兄弟や子育ての先輩などに相談するのも良いでしょう。
https://meidaimaehari.com/maternity-blue/