自分でも不安をマネジメントする方法を身に付ける


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある明大前はり灸院の榊原です。
  不安マネジメントは自分でも可能です。腹式呼吸筋肉の弛緩などによるリラクゼーション法ヨガ自律神経訓練音楽アロマを用いる方法などがあります。