月経前症候群(PMS)のセルフケア 食事編


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
 カルシウムマグネシウムを積極的に摂取し、カフェインアルコール喫煙は控えたほうがよいと言われています。症状が重い場合には、仕事の負担を減らすことが治療になる場合もあります。
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