胃もたれを予防するには

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おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
　胃もたれをはじめとした胃のトラブルを防ぐには1日3回の規則正しい食事や刺激物を控えてください。特別なことではなく毎日の心げけが重要です。ストレスは胃の働きを低下させるので自分なりの解消方法を見つけることも大切です。

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