食後に休息をとる

　

おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
　食べ物を消化するためには多くの血液が必要です。食後すぐに仕事したり外出したりお風呂に入るなど身体を動かしてしまうと消化に必要な血液が手足に流れてしまいます。食後30分はゆっくり休む習慣をつけましょう。

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