姿勢に気を付ける

　　おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。

　同じ姿勢で長く立ち仕事する調理台やアイロン台などは、前かがみにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調整する工夫をしましょう。椅子は、深く座り背骨を伸ばし膝足首が90度になるように高さを調節するなど姿勢に気を配りましょう。

腰痛