腰を温めて血行を良くする


 おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。

 腰痛の炎症直後は炎症を鎮めるために冷やしますが、炎症が軽減したら血行を良くして回復を促すためにホットパックや使い捨てカイロなどで腰を温めましょう。ぬるめのお湯にゆっくりとつかりしっかり温めるのも効果的です。慢性的な腰痛を解消したときも温めて血行を良くすると効果があります。


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