手足の冷え(冷え性)になったらどうする?


 おはようございます。世田谷区の京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
  手足の冷え(冷え性)の改善には、体を温める食べ物を取る適度な運動することが大切です。特に血液の流れを促進する効果などが期待できるビタミンEを摂取することおすすめです。手足の冷えの奥には病気が潜んでいることもあります。たかが冷えと放置せずなかなか冷えが取れないなどの症状が続くようであれば受診するなどきちんとした対策をしていきましょう。