ぎっくり腰になったら

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　おはようございます。
京王線と井の頭線の乗換駅にある明大前駅から徒歩2分にある。明大前はり灸院の院長の榊原です。
　痛みが強くてつらい場合は、楽な寝方で横になりましょう。真上を寝ると痛みを感じる場合が多いようですので横を向いて膝を曲げるなど楽な体勢を探すと良いでしょう。痛みがつらければ冷湿布を貼るなど市販薬を利用してください。
　痛みが和らいで来たら早い回復のためなるべく早く普段の活動を始めましょう。

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